Probeer deze smaakvolle en voedzame overnight oats baked carrot cake! Ze biedt een heerlijke en voedzame traktatie boordevol vezels en eiwitten en ze is overheerlijk! Cake als ontbijt? Daar zeggen we geen nee tegen!
Ingrediënten:
- 1 banaan
- 1 wortel, geraspt
- 1 cup van onze Lovely overnight oats
- 1 cup plantaardige melk
- 3 eetlepels proteïnepoeder naar keuze
- 1 theelepel bakpoeder
- Een snufje kaneel
- Agavesiroop naar smaak
- Yoghurt naar keuze voor de topping, wij gebruikte de vanille yogurt van Alpro
Instructies:
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Prak de banaan in een mengkom en voeg de geraspte wortel toe.
3. Meng de bananen en wortel met 1 cup van onze Lovely overnight oats en 1 cup plantaardige melk.
4. Voeg het proteïnepoeder, bakpoeder, kaneel en agavesiroop naar smaak toe aan het mengsel. Roer alles goed door elkaar.
5. Giet het mengsel in een ingevette bakvorm en bak gedurende 30 minuten op 180°C, of totdat de bovenkant goudbruin is.
6. Laat de gebakken carrot cake overnight oats afkoelen voordat je deze serveert.
7. Voeg een lepel yoghurt naar keuze toe als topping voor een extra smaakvolle twist.
Dit smakelijke gerecht is een geweldige manier om je dag te beginnen met een voedzaam en heerlijk ontbijt!
Deze Energie Bliss Ballss zijn een geweldige manier om een gezonde snack te maken en bovendien een gezonde dosis vezels binnen te krijgen! De snack met Lovely Overnight Oats is een heerlijke, snelle snack met wel 14 verschillende vezels die jou en je darmflora een boost geeft!
- Leg 75g ontpitte dadels voor 5 min in kokend water.
- Laat het water aflopen, prak de dadels met een vork. (Door ze de laten weken zijn ze goed zacht geworden)
- Mix 40g Lovely Overnight Oats bij de dadels.
- Rol in 5 bolletjes.
- Rol de bolletjes nadien door de Natural Dream granola voor een krokant randje!
Heerlijk om van te smullen en kids proof!
Heb je zin in een heerlijk en gezond bananenbrood dat je energie geeft en je buik gezond houdt? Dan is dit recept voor jou! Bereid je voor op een smeuïg bananenbrood boordevol voedzame ingrediënten, zoals Natural Dream granola, met noten, versgemalen lijnzaad en prebiotische vezels. Het is de perfecte traktatie voor elk moment van de dag, of het nu bij het ontbijt, als snack of bij de thee is.
Ingrediënten:
- 2 rijpe bananen
- 100g volkorenbloem
- 250g Natural Dream granola
- 1 ei (optioneel: voor een vegan alternatief, gebruik 1 eetlepel lijnzaad gemengd met 3 eetlepels kokend water)
- 1 zakje bakpoeder
- Honing naar smaak (voeg toe voor wat extra zoetheid)
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
2. Prak de rijpe bananen fijn in een grote kom.
3. Voeg de volkorenbloem, Natural Dream granola, ei (of lijnzaadmengsel) en bakpoeder toe aan de kom. Meng alles goed door elkaar tot een glad beslag.
4. Proef het beslag en voeg indien gewenst honing toe voor extra zoetheid.
5. Vet een bakvorm in met wat olie of bekleed het met bakpapier.
6. Giet het beslag in de bakvorm en strijk de bovenkant glad.
7. Plaats de bakvorm in de voorverwarmde oven en bak het bananenbrood gedurende ongeveer 30 minuten of tot een satéprikker er schoon uitkomt wanneer je deze in het brood steekt.
8. Haal het bananenbrood uit de oven en laat het enkele minuten afkoelen in de vorm voordat je het uit de vorm haalt en volledig laat afkoelen op een rooster.
Geniet van dit heerlijke bananenbrood met onze Natural Dream granola. Het is een gezonde traktatie die je zowel voedt als verwent. Perfect om te delen met familie en vrienden, of om gewoon lekker zelf van te genieten. Eet smakelijk en geniet van de voordelen van een gezonde levensstijl!
Wij zijn hier om je te laten watertanden! Ben je op zoek naar een heerlijk en voedzaam ontbijtrecept dat je 's ochtends energie geeft? Dan zul je dol zijn op onze overheerlijke chocolade overnight oats!
Deze lekkere, vullende en oh zo smakelijke overnight oats zijn een feestje voor je smaakpapillen. Met de heerlijke smaak van chocolade en de gezonde voordelen van havermout, noten, lijnzaad, chiazaad, rawe cacao en prebiotische vezels is dit gerecht een geweldige manier om je dag te beginnen.
Dus bereid je voor op een traktatie en ontdek hoe je kunt genieten van een verleidelijk ontbijt met onze lekkere chocolade overnight oats!
Benodigdheden:
Recept:
Houd jij meer van een hartig of zoet ontbijtje? Antwoord nog niet voordat je deze heerlijke omelet hebt geprobeerd!
Kimchi is een topper voor je gezondheid. Zo bevat het weinig calorieën en zit het vol met vezels, vitamines en mineralen als calcium en ijzer. Daarnaast bevat dit bijgerecht goede bacteriën en is het een gefermenteerd gerecht. Je raadt het al: hierdoor is kimchi gezond voor de darmen.
Benodigheden:
Recept:
Een makkelijke én gezonde lunch die een boost geeft aan je darmgezondheid. Het moet niet altijd moeilijk zijn een gezonde lunch klaar te toveren. Deze croque is ook ideaal om voordien klaar te maken en mee te nemen naar je werk! Deze lunch bevat zowel prebiotische vezels als probiotica door de gefermenteerde groentjes!
Benodigdheden:
Recept:
Heerlijk, makkelijk én gezond! Geniet van deze lunch.
